Chcete se o víkendu zapotit anebo jen protáhnout a zpevnit tělo? Vyberte si z našich cvičení.

Intervalové cvičení, při kterém se zapotíte:

Odkaz na video: www.doris.cz

Cvičení s prvky pilátes
Pokud se zpotit nechcete, můžete si zacvičit s dívkami pár cviků na zpevnění vašeho těla.

Odkaz na video: www.doris.cz

Autoři: Středisko volného času a zařízení pro další vzdělávání pedagogických pracovníků Doris Šumperk